6 rad, jak si ulevit od bolesti kloubů přírodní cestou

6 rad, jak si ulevit od bolesti kloubů přírodní cestou

Trpíte bolestí kloubů, ale nechcete za každou cenu sahat po tišících lécích od bolesti? Vyzkoušejte  přírodní metody a recepty, které znaly už naše babičky. Pamatujte ale i na to, že příčinu bolesti a dlouhodobou léčbu byste měli vždy řešit s lékařem.

Léčivá dužina aloe vera

Pokud doma pěstujete aloe vera, máte vyhráno. Věděli jste, že kromě jiných pozitivních účinků tlumí v těle zánětlivé projevy a může ulevovat od bolesti kloubů?

  1. Uřežte z rostlinky list aloe vera a rozřízněte ho napůl po celé délce.
  2. List přiložte překrojenou dužinou na bolavý kloub a nechte působit.

Hřejivé mazání s vůní hřebíčku a skořice

Potraviny, které spolehlivě prohřejí tělo – hřebíček, skořice a zázvor. Vyrobte si vlastní domácí mazání z pouhých 4 surovin. Jak na to?

  1. Vložte do misky lžíci hřebíčku, lžíci skořice a 2 lžíce nastrouhaného čerstvého zázvoru.
  2. Suroviny smíchejte a zalijte 60% alkoholem (čistým lihem nebo pálenkou).
  3. Směs nechte naloženou 3 týdny a denně ji promíchejte.
  4. Po 3 týdnech ji přeceďte a v případě potřeby naneste na bolavé klouby.

Brambory s křenem – pomoc ze zahrádky

Leží vám ve sklepě brambory a křen z poslední úrody? Vytvořte si vlastní „medicínu“ z potravin, které si sami vypěstujete. Křen podporuje léčbu během zánětu kloubů a vnější použití brambor uleví od bolesti.

  1. Oškrabte 3 velké brambory a nastrouhejte je najemno. Ke směsi přidejte 3 lžíce nastrouhaného křenu a promíchejte.
  2. Vymačkejte ze směsi přebytečnou šťávu. Směs zabalte do utěrky nebo do silnější vrstvy gázy.
  3. Bolavý kloub lehce namažte sádlem a přiložte na něj plátno se směsí.
  4. Nechte působit alespoň 30 minut.

Pokud vám kůže zčervenala, dejte si mezi další aplikací třídenní pauzu.

Rada pro zdravé klouby: Během dní, kdy trpíte bolestmi kloubů, vypusťte z jídelníčku brambory a další potraviny s obsahem bramborového škrobu. Přečtěte si naše rady, které potraviny zařadit do jídelníčku, aby byly klouby i kosti zdravé.

Mastička z kremžské hořčice

Benefity hořčice se ukrývají nejen v její chuti, ale i v pomocných účincích při bolestech kloubů. Vyrobte si z pikantní hořčice mastičku, která často ulevuje od bolesti už po prvním použití.

  1. Do misky vložte polévkovou lžíci pikantní hořčice, lžíci medu, lžíci vody a malou lžičku jemné soli.
  2. Suroviny míchejte do doby, dokud se směs dokonale nespojí. Poté ji přelejte do skleničky, zadělejte víčkem a uchovejte v lednici.
  3. V případě potřeby pomažte směsí bolavý kloub, a to přibližně 3 hodiny před spaním. Místo přikryjte sáčkem a převažte vlněnou šálou. Mast nechte působit 2 hodiny a poté ji smyjte.

Pro maximální účinek doporučujeme aplikovat mast vždy ve večerních hodinách po dobu 5 dnů. Mastička vám v lednici pár dní bez obav vydrží.

Tvaroh s cibulí nebo česnekem

Vyrobte si jednoduchou tvarohovou „pomazánku“ ze dvou surovin, kterou naneste zvenčí na bolavý kloub.

  1. Nakrájejte najemno 1 cibuli nebo prolisujte 5 kousků čerstvého česneku. Výběr suroviny je čistě na vás.
  2. Přidejte jeden měkký tvaroh a společně promíchejte.
  3. Směs naneste na gázu nebo přímo na bolavé místo a nechte působit přibližně 2 až 3 hodiny.

Priessnitzův obklad – kus látky s trochou vody

Nejjednodušší metoda, která vám uleví od bolesti kloubů. Jak správně postupovat v případě jeho aplikace na klouby?

  1. Namočte plátno do studené vody, vyždímejte ho a přiložte na kloub. Poté okolo něj obmotejte suchý ručník.
  2. Jakmile mokrá látka uschne, proces opakujte.
  3. Kůži utřete do sucha a nepoužívejte žádné další mazání nebo oleje.

Která přírodní metoda vám zaručeně uleví od bolesti kloubů? Svěřte se nám do komentářů na našem Facebooku a pomozte dalším lidem od bolesti přírodní cestou.

Sdílejte článek: